菊花茶是较为常见的一种茶饮,也受到很多人的喜好。

但是,菊花茶并非人人都适合,在饮用菊花茶之前应该要先了解了解自己是否能喝菊花茶,这样才能够养生保健。

菊花茶的泡法

菊花茶的饮用方法很多,可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用,苏杭一带产的白菊更是上选。

泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。

待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。

每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。

菊花茶其实不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

喝菊花茶

要注意什么

01

不能长期

连续服用

现代研究发现,菊花中含有多种对身体有益的营养物质。

在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。

不过需要注意的是,菊花茶并不能够长期的连续服用,一般服用三五天就需要停止,避免对身体造成损害。

02

服用菊花茶之前

弄清楚自己的体质

专家建议,如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群。

如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材,很容易损伤身体中的正气,导致身体越来越虚。

如果是一些脾胃虚寒的患者,经常大量的服用菊花茶,很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况,这是因为菊花性凉所引起的。

03

添加冰糖

由于菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。

在平时,菊花茶中添加冰糖是允许的,同时也不会对身体造成损害。

但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就单独将菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。

哪些人不宜

喝菊花茶

01

孕妇

不宜常喝菊花茶

孕妇需要注意不宜长时间的服用也菊花茶,会伤害孕妇身体,不利于孕妇身体健康。

因为菊花性寒,虽然服用后具有治疗便秘以及上火的功效,但是孕妇本身的身体抵抗力就比较差。

同时脾胃也会比较虚弱,若是这个时候服用了菊花对身体伤害是比较大的。

02

寒性体质患者

不宜喝菊花茶

菊花也是寒性的,所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶,会影响身体健康。

若是性寒体质的患者服用了菊花,那么会导致这类型的患者体质更差。

不仅脾胃会变差,同时免疫力也会降低,不利于身体健康。

生活中,若是身体出现了夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况,一般就算是寒性体质了,不适合常服用菊花。

03

过敏患者

不适合服用菊花

有些人对菊花过敏类,就需要注意千万不要喝菊花茶了。

生活中也有一部分人群在服用菊花后身体出现了过敏的情况。

具体的症状表现为皮肤红肿甚至是红疹,伴随有瘙痒的情况,问题严重还有可能出现昏厥。

所以如果对野菊花过敏的患者,那么不要接触着这种药材,避免对健康不利。

04

伤寒感冒患病期间

不要将菊花泡水喝

伤寒感冒患者最好不要喝菊茶,会影响疾病的康复,导致疾病加重,伤寒感冒患者不应该服用这种药材。

虽然菊花具有一定的防治感冒的作用,但并不包括风寒感冒。

一般的风寒感冒都是由于着凉所导致的,如果这个时候服用性寒的菊花,很容易导致病情加重。